Beauty

New Year Diet แบบดารา

 

ปี 2015

 

ทุกๆสิ้นปีผู้คนต่างตั้งเป้าหมายของปีใหม่ และเป้าหมายที่พบเจอเป็นประจำคือ'ลดน้ำหนัก'

 

อาหารที่ได้กินในช่วงวันหยุดถึงเวลากำจัดมันออกไปแล้ว ทำให้ฟิตเนสเต็มไปด้วยผู้คนแต่ก็มีหลายๆคนยอมแพ้ก่อนที่จะหมดเดือนมกราคมเสียอีก

 

เพื่อที่เป็นแรงบันดาลใจของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักในปีนี้ นี่คือวิธีการลดน้ำหนักของเหล่าดารา ซอนดัมบิ, ซังยูริ,และฮงจินยอง

 

อินโนเซ้นท์ สตาร์ ซอนดัมบิ

"ฉันลดน้ำหนักด้วยการมุ่งมานะ"

 

 

ได้รับบทบาทเป็นผู้หญิงไร้เดียงสา ทางช่องKBS 2TV ในละครเรื่อง‘What’s With This Family,’ นักร้องและนักแสดงซอนดัมบิ เป็นหัวข้อพูดคุยเมื่อเธอเปิดเผยว่าเธอต้องลดน้ำหนักเพื่อจะเล่นบทบาทนี้

 

เพื่อที่จะเปลี่ยนภาพลักษณ์ที่เซ็กซี่ เธอต้องลดน้ำหนักถึง 7กิโลกรัม โดยเธอออกกำลังสองครั้งต่อวันและรับประทานอาหารเกาหลีเป็นหลัก ซอนดัมบิบอกว่าการที่เธอลดน้ำหนักสำเร็จเพราะเธอออกกำลังกายและทานเพียงอาหารเที่ยงเท่านั้น โดยเธอกินมันหวานและเนื้อหน้าอกไก่ทำให้เธอลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมายโดยใช้เวลาเพียง 2 เดือนเท่านั้น

 

มีหลายๆคนลดน้ำหนักเพื่อกำจัดเซลลูไลท์ไม่ใช่เพื่อกำจัดไขมัน มันถึงใช้เวลามากกว่าที่จะกำจัดมันไปได้ โดยเฉลี่ยขั้นต่ำอยู่ที่ 2 สัปดาห์กว่าจะรู้ผลว่าวิธีที่ทำอยู่ประสบความสำเร็จหรือไม่

 

นางฟ้าตลอดกาล  ซังยูริ

"แทนที่จะทานมื้อค่ำ ฉันดื่มMisu"

 

นักแสดงสาวซังยูริ ได้รับความชื่นชมในไหวพริบในการตอบคำถามรายการ‘Healing Camp.’ช่องSBS  และต่อเรื่องรูปลักษณ์ที่ไม่เคยเปลี่ยนของเธอ

 

เพื่อที่รักษารูปร่างซังยูริได้ใช้ misu (หรือ misugaru)ในการควบคุมอาหาร แทนที่จะทานมื้อค่ำเธอดื่มmisugaruแทน

 

มันทำมาจากธัญพืชจึงช่วยล้างพิษ, บำรุงผิวที่เหนื่อยล้า, และช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ที่สำคัญระวังอย่าเพิ่มน้ำตาลหรือน้ำผึ้งมากเกินไป

 

ตัวแทนความน่ารัก  ฮงจินยอง

"ฉันฝึกฝนที่กินตามแคลอรี่ที่ควรจะได้รับแต่ละวัน"

 


เทพธิดาที่เต็มไปด้วยเสน่ห์ที่น่ารักนักร้องฮงจินยองเป็นเซเลบริตีที่สะกดผู้ชมด้วยร่างกายของเธอ

 

ฮงจินยองใช้วิธีทานอาหาร 1 มื้อต่อวันเป็นวิธีควบคุมน้ำหนัก เธอทานอาหารช้าๆและคุยซะมากกว่า สุดท้ายทำให้เธอคุยมากกว่าที่จะรับประทานอาหาร

 

คุณสามารถควบคุมอาหารได้ผ่านไลฟ์สไตล์ของคุณโดยไม่ทำให้คุณต้องเครียด อะไรที่ทำเป็นประจำมันจะทำให้กลายเป็นนิสัย ด้วยวิธีที่บอกไปเรามาผอมและสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ

 

(ภาพโดย bntnews DB)